Faça pausas regulares ao longo do dia para respirar profundamente e relaxar. Pratique exercícios físicos regularmente para liberar tensões e estimular a produção de endorfinas....
O Sofrimento Psíquico Existe — E Precisa Ser Olhado com Seriedade
Ainda vivemos em uma sociedade que, silenciosamente, resiste a encarar o sofrimento emocional com a devida seriedade. Muitas pessoas seguem acreditando que sentimentos como tristeza,...
